Outros

December 15, 2017

Dieta cetogênica e longevidade

Por: Sarah Berry Enquanto a dieta cetogênica foi criticada no passado (e continua sendo por muita gente que não a entende) como uma dieta da moda, foi criticada por seus efeitos colaterais, incluindo constipação e mau hálito, no entanto, novas pesquisas sugerem que pode ela pode melhorar a memória e a vida útil. A dieta originou-se na década de 1920 […]
December 14, 2017

Bacon e abacate na dieta cetogênica

O abacate e o bacon fazem parte da dieta cetogênica ou low-carb e podem ser utilizados em diversas receitas de todos os gostos para adicionar mais sabor a elas =) Bacon e abacate são alimentos que apresentam similaridade no perfil dos lipídios (gorduras), no entanto, um deles recebeu o título de malvado, enquanto ou outro foi absolvido e ainda por […]
December 13, 2017

O horário das refeições importa?

Por: Mark Sisson Já escrevi sobre o que comer. Já escrevi sobre o que não comer. Eu já discuti os benefícios de ocasionalmente comer coisas que você “não deveria comer”. Eu escrevi sobre ignorar o café da manhã, comer um grande almoço e ficar o dia inteiro sem refeições. Eu discuti sobre dormir sem comer (carboidratos) e pontuar uma dieta […]
December 13, 2017

Dieta low-carb para iniciantes – Entrevista com Malu Perini

Vejam a nova entrevista com Malu Perini autora do site e canal do youtube “Você Mais Fitness” sobre como começar a dieta low-carb e implementá-la da melhor maneira possível. Falamos também sobre sua história com a dieta low-carb e os principais pilares do emagrecimento…Ela produz conteúdo excelente com receitas low-carb deliciosas. =) Não deixe de se inscrever no canal dela […]
December 12, 2017

Dieta baixa em gordura prejudica função cerebral

Um novo estudo da Universidade de Ilinois descobriu  que gorduras monoinsaturadas encontradas nos óleos de oliva, bacon, nozes, carnes e peixes, estão ligados à inteligência geral a rede de atenção do cérebro. Dois novos estudos relacionam o consumo de gorduras omega 3 no sangue com a melhora da memória e níveis de atenção, sendo que um deles destacou a importância […]
December 10, 2017

Gorduras boas são associadas a maior longevidade

Por: Caio Fleury A relação entre o consumo de gorduras naturais dos alimentos, incluindo saturadas, há muito tempo tem sido correlacionada em estudos epidemiológicos com uma menor incidência de mortes em geral por diversas causas, como doenças do coração, câncer e derrame, sendo este último muito menos preponderante quando o consumo de gordura saturada é mais alto. Um novo estudo […]
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