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Por: Mark Sisson Já escrevi sobre o que comer. Já escrevi sobre o que não comer. Eu já discuti os benefícios de ocasionalmente comer coisas que […]

Vejam a nova entrevista com Malu Perini autora do site e canal do youtube “Você Mais Fitness” sobre como começar a dieta low-carb e implementá-la da […]

Um novo estudo da Universidade de Ilinois descobriu  que gorduras monoinsaturadas encontradas nos óleos de oliva, bacon, nozes, carnes e peixes, estão ligados à inteligência geral […]

Por: Caio Fleury A relação entre o consumo de gorduras naturais dos alimentos, incluindo saturadas, há muito tempo tem sido correlacionada em estudos epidemiológicos com uma […]

New York Times A indústria açucareira financiou pesquisas com animais na década de 1960 que analisou os efeitos do consumo de açúcar na saúde cardiovascular – […]

O abacate é uma excelente fonte de gordura monoinsaturada saudável para o coração que é facilmente queimada como fonte de energia, sendo baixa em frutose (ruim) […]