Outros

April 17, 2018

Como o café melhora as funções cognitivas.

Por Christian Jarrett A neurociência básica nos ensina como as células cerebrais individuais se comunicam umas com as outras, como vizinhos conversando sobre o jardim. Esta é uma parte vital da função cerebral. Cada vez mais, no entanto, os neurocientistas estão ampliando e estudando o processamento de informações que ocorre dentro e entre as redes neurais em todo o cérebro, […]
April 16, 2018

Como fazer JEJUM e se sentir o máximo!

Podcast Primal Brasil:   Saiba como fazer JEJUM e se sentir o máximo! Este é mais um podcast dedicado ao mundo da dieta low-carb e cetogênica com jejum intermitente… Saiba sobre o que pode estar te atrapalhando, como parar de ter medo de fazer jejum e também quando reduzir calorias demais é um problema. Nos ajude a promover a saúde […]
April 9, 2018

Estudo com restrição calórica em humanos sugere benefícios para longevidade

Por: Cell Press Um dos novos estudos a explorar os efeitos da restrição calórica em seres humanos mostrou que a redução do consumo calórico em 15% por 2 anos diminuiu o envelhecimento e o metabolismo e protegeu o ser humano contra doenças relacionadas à idade. O estudo publicado na revista Cell Metabolism, descobriu que a restrição calórica diminuiu o estresse […]
April 5, 2018

Dieta cetogênica para atletas de todas modalidades

Por: Mark Sisson A dieta cetogênica está muito quente hoje em dia, e não vai desaparecer tão cedo. Chame de moda passageira, mas lembre-se de um grande esclarecimento que Robb Wolf disse recentemente: A cetose era “provavelmente o estado metabólico padrão” nos últimos 2,5 milhões de anos de evolução humana. Somente com o advento da civilização extremamente recente (na linha […]
April 3, 2018

Dieta cetogênica e suplementos de cetose

Podcast Primal Brasil:   Além da própria dieta cetogênica, os suplementos de cetose estão crescendo exponencialmente no mercado norte americano. Vamos explorar este tema e abordar os estudos sobre a dieta cetogênica e a suplementação de cetose. Nos ajude a promover a saúde com o movimento ancestral, estamos alcançando milhares de pessoas, nos ajude a alcançar mais. Inscreva-se no canal […]
March 28, 2018

Benefícios incríveis de fazer sauna

Por: Mark Sisson Nós exploramos os benefícios para a saúde da exposição ao frio (água gelada). E quanto ao calor? Decidi explorar os benefícios para a saúde da exposição aguda ao calor na forma de saunas e salas de vapor por uma razão principal: a sauna é uma tradição humana quase universal, e estou sempre curioso sobre elas. Os povos […]
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