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October 16, 2018
Descubra todas as desvantagens de comer o trigo desde um alto índice glicêmico até problemas no sistema imune, inflamação e alto colesterol ruim no sangue. Mas clique aqui para receber um cardápio low-carb se quiser perder peso apenas. Agora, se quiser descobrir os problemas do trigo, então assista e saiba AGORA as vantagens de eliminar ou reduzir drasticamente este ingrediente da sua […]
October 10, 2018
No episódio de hoje eu passei VÁRIAS dicas para emagrecer de forma saudável Inclui dieta low-carb e evitar ingredientes que são péssimos para a sua saúde e engordam, obviamente. Mas clique aqui para receber um cardápio low-carb se quiser perder peso apenas. Agora, se quiser melhorar a saúde além de perder peso, então assista e saiba AGORA quais ingredientes excluir totalmente da […]
October 4, 2018
Por: Mark Sisson Os leitores de longa data do blog que já foram inundados com as mais recentes pesquisas sobre nutrição e os resultados de anos de experimentação pessoal muitas vezes tomam as verdades simples e básicas da dieta como obvias. Mas são as coisas mais simples que fazem a maior diferença. Hoje vou vasculhar a base de conhecimento […]
October 2, 2018
No episódio de hoje eu passei VÁRIAS dicas para melhorar seu sistema imune que você pode estar incluindo na sua rotina. Inclui dieta e várias práticas que realmente fazem uma grande diferença na sua saúde a longo prazo como alimentos específicos, evitar grãos e leguminosas, sauna, exercícios e suplementos específicos. Mas clique aqui para receber um cardápio low-carb se quiser perder peso […]
September 21, 2018
Por: Mark Sisson A flexibilidade metabólica é a capacidade de combinar a queima de combustível com a disponibilidade de combustível – ou alternar entre a queima de carboidratos e a queima de gordura. Alguém com grande flexibilidade metabólica pode queimar carboidratos quando comê-los. Estas pessoas podem queimar gordura quando comem (ou quando não comem nada). Elas podem alternar entre […]
September 18, 2018
Por: Dr. Andreas Eenfeldt (adaptado) Uma dieta cetogênica é uma dieta muito baixa em carboidratos, que transforma o corpo em uma máquina de queima de gordura. Tem muitos benefícios comprovados para perda de peso, saúde e desempenho, como milhões de pessoas já experimentaram. Estudos científicos agora provam que em comparação com outras dietas, a dieta low-carb ou cetogênica é […]
