Hoje vou falar sobre 5 dicas práticas sobre o jejum, incluindo jejum de 16 a 18 horas e jejum de 24 horas. O fato é que existem diversos benefícios do jejum e nossas crenças sobre jejum e alimentação que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde. A propósito, muitas destas crenças sobre alimentação você pode desenvolver no […]