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October 2, 2018
No episódio de hoje eu passei VÁRIAS dicas para melhorar seu sistema imune que você pode estar incluindo na sua rotina. Inclui dieta e várias práticas […]
September 21, 2018
Por: Mark Sisson A flexibilidade metabólica é a capacidade de combinar a queima de combustível com a disponibilidade de combustível – ou alternar entre a […]
September 18, 2018
Por: Dr. Andreas Eenfeldt (adaptado) Uma dieta cetogênica é uma dieta muito baixa em carboidratos, que transforma o corpo em uma máquina de queima de […]
September 14, 2018
O episódio de hoje é sobre alimentos e suplementos funcionais que você pode estar incluindo na sua rotina… É mais focado nos suplementos. Inclui diversos suplementos […]
September 10, 2018
O episódio de hoje é sobre estratégias anti-envelhecimento que também incluem a perda de peso e jejum intermitente, mas vão muito além. Inclui alimentos, suplementos anti-envelhecimento, […]
September 4, 2018
Por: Caio Fleury Adoro panquecas low-carb e panquecas paleo/primal. Comida de verdade deliciosa para começar o dia quando não faço jejum de manhã – atualmente estou […]