Outros

October 2, 2018

Muitas dicas para melhorar seu sistema imune

No episódio de hoje eu passei VÁRIAS dicas para melhorar seu sistema imune que você pode estar incluindo na sua rotina. Inclui dieta e várias práticas […]
September 21, 2018

Como queimar muita gordura com flexibilidade

Por: Mark Sisson   A flexibilidade metabólica é a capacidade de combinar a queima de combustível com a disponibilidade de combustível – ou alternar entre a […]
September 18, 2018

Dieta cetogênica para iniciantes (guia completo)

Por:  Dr. Andreas Eenfeldt  (adaptado)   Uma dieta cetogênica é uma dieta muito baixa em carboidratos, que transforma o corpo em uma máquina de queima de […]
September 14, 2018

Lista de alimentos e suplementos funcionais

O episódio de hoje é sobre alimentos e suplementos funcionais que você pode estar incluindo na sua rotina… É mais focado nos suplementos. Inclui diversos suplementos […]
September 10, 2018

Dieta, suplementos e hábitos anti-envelhecimento

O episódio de hoje é sobre estratégias anti-envelhecimento que também incluem a perda de peso e jejum intermitente, mas vão muito além. Inclui alimentos, suplementos anti-envelhecimento, […]
September 4, 2018

Panqueca paleo de banana com pasta de amêndoas

Por: Caio Fleury Adoro panquecas low-carb e panquecas paleo/primal. Comida de verdade deliciosa para começar o dia quando não faço jejum de manhã – atualmente estou […]