Outros

Quais medidas solidas você tomou para transformar sua saúde recentemente? Quantos kg você perdeu? Qual acompanhamento profissional você fez neste ano? Quais livros sobre dieta e saúde você leu neste mês? Avance no processo de melhora da sua saúde. Faça do jeito certo! . Caio Fleury recomenda: . 1. Dieta e coaching de emagrecimento Em primeiro lugar, para você dar […]

Neste episódio eu falei sobre as terapias antienvelhecimento atuais mais comuns, dieta e suplementos naturais para melhorar a saúde e aumentar a longevidade. Como a ideia de que estamos vivendo muito mais do que nossos ancestrais (inclusive nossos avós) não é correta, principalmente ao excluir a mortalidade infantil e doenças infecciosas no caso dos nossos ancestrais mais antigos. Explorei fármacos […]

Por: Mark Sisson Uma coisa que eu percebi estando neste mundo da alimentação por tanto tempo é que, se você está convencido de que a carne é realmente mortal, você não vai parar de procurar por razões. Eles tentaram culpar praticamente todas as partes da carne ao longo dos anos, incluindo a proteína em si, a gordura saturada, o colesterol, […]

Muita gente fica com preguiça nas férias e feriados e acha normal engordar. Se você é uma delas este episódio é ideal para você. O problema de sair da dieta nas férias não é apenas o ganho de peso descontrolado, como também sofrer vários danos induzidos ao nosso organismo através da inflamação, autoimunidade, danos no DNA, nas mitocôndrias e a […]