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September 12, 2019

Guia definitivo dos peixes: Por que e como comê-los

Por: Mark Sisson   Na nutrição, existem muito poucos consensos universais. A sabedoria convencional moderna erra completamente ao pensar que gordura faz você engordar e grãos […]
September 9, 2019

Cheesecake de Abóbora low-carb

Por: Caio Fleury   Ingredientes Para massa 1 xícara farinha de amêndoa 1/2 xícara farinha de coco 1 colheres (sobremesa) de xilitol ou adoçante forno e […]
September 9, 2019

Peixe é suficiente? E quais tipos de frutos do mar consumir

Por: Mark Sisson   Na edição de hoje, estou respondendo a várias perguntas que vocês fizeram em resposta ao post sobre peixes. Primeiro, comer peixes como […]
September 4, 2019

Como implementar a dieta mais nutritiva que existe

Por: Dr.Paul Saladino   Você ouviu as histórias de pessoas encontrando melhorias significativas em uma dieta carnívora com tudo, desde perda de peso, depressão, ansiedade à […]
September 2, 2019

Coisas que você não sabe sobre a carne

Por: Mark Sisson   Com o guia definitivo das últimas semanas e o acompanhamento de peixes, um leitor me perguntou sobre o N-óxido de trimetilamina, ou […]
August 26, 2019

Treinos para recuperação: 2 formas simples, porém efetivas de acelerar a recuperação dos exercícios

Por: Mark Sisson   Durante toda a minha carreira atlética considerei o padrão de ouro de recuperação estar dormindo, descansando no sofá assistindo TV e, geralmente, […]