Outros
September 24, 2019
Por: Mark Sisson Por que o café da manhã não é a refeição mais importante do dia? Se você está lendo este blog há muito tempo, sabe que estou sempre interessado em explorar esses conselhos testados pelo tempo, a sabedoria transmitida geração após geração, porque geralmente estão certos ou pelo menos contêm um núcleo de verdade. E se um […]
September 23, 2019
Por: Mark Sisson O jejum e a restrição de carboidratos parecem operar ao longo de vias fisiológicas semelhantes. Ambos são baixos em carboidratos. Ambos aumentam a adaptação à queima de gordura. Ambos têm o potencial de entrar em cetose. Tanto a insulina quanto o açúcar no sangue diminuem. Mas um é melhor que o outro? Existem certos cenários em […]
September 17, 2019
Por: Dr. Stephen T. Sinatra Perguntas e respostas sobre aterramento Já que o aterramento é novo para a ciência médica e os médicos começaram recentemente a aproveitar os possíveis benefícios à saúde do aterramento, as pessoas na Internet fazem muitas perguntas sobre o aterramento (também conhecido como “grounding”). Esperamos ajudar a responder algumas das perguntas a seguir. Você tem alguma […]
September 16, 2019
Por: Mark Sisson A atração ao tempero de abóbora é verdadeira. Criamos este doce cetogênico cativante para nos lembrar que também podemos participar dos prazeres dos sabores do inverno sem abandonar nossos hábitos alimentares low-carb e primal. Esses donuts têm tudo o que você espera de uma receita tradicional de bolo: pedaços de clara de ovo macios e úmidos, manteiga […]
September 12, 2019
Por: Mark Sisson Na nutrição, existem muito poucos consensos universais. A sabedoria convencional moderna erra completamente ao pensar que gordura faz você engordar e grãos integrais são essenciais, e milhões de pessoas que sofreram lavagem cerebral pela TV e pela mídia, acreditam, mas a ciência descorda (e a comunidade primal/ low-carb). As pessoas mais naturais e que seguem a […]
September 9, 2019
Por: Caio Fleury Ingredientes Para massa 1 xícara farinha de amêndoa 1/2 xícara farinha de coco 1 colheres (sobremesa) de xilitol ou adoçante forno e fogão 1 pitada de canela 1 pitada de sal 4 colheres (sopa) de manteiga Para recheio 500 g de cream cheese ou leite de coco 1 colher (sopa) de açúcar de coco 1 […]
