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November 22, 2019

Lista de livros sobre a dieta low-carb

Por: Caio Fleury   Muita gente me pergunta sobre livros bons em português sobre dieta. Gostaria de recomendar dezenas ou centenas de livros, mas infelizmente o Brasil ainda é um país extremamente carente em livros e informações de qualidade sobre dieta e antienvelhecimento. Por este motivo, escrevi meus livros e continuo escrevendo para diminuir este gap. Também irei compartilhar à […]
November 21, 2019

Como se apaixonar pela dieta low-carb

Por: Caio Fleury   Hoje você vai assistir esta entrevista especial. Conversei com a Manoela do famoso canal do youtube “Loucas por low carb” e discutimos vários assuntos do interesse de vocês. Entre eles: – Por que fazer um acompanhamento diário com o coaching de emagrecimento – CLIQUE AQUI – Por que o seu canal se chama “loucas por low […]
November 18, 2019

Quando o sol é bom ou ruim para seus olhos

Por: Dr. Mercola   RESUMO DO ARTIGO – A radiação ultravioleta do sol em excesso pode danificar as proteínas dos olhos, aumentando o risco de catarata. – Em um estudo, pessoas com níveis mais altos de exposição a UV nos últimos 65 anos tiveram um risco 53% maior de catarata e chances 59% mais altas de degeneração macular relacionada à […]
November 13, 2019

Receitas low-carb especiais: pães, pizzas e panquecas.

Por: Caio Fleury   Pães e pizzas low-carb são receitas salgadas muito requisitadas na low-carb. Eu costumo consumir com frequência aqui em casa, em várias formas diferentes, inclusive alguns pães de baixo índice glicêmico como o pão de inhame no período da noite. É importante consumir carboidratos apenas uma vez ao dia ou menos, para otimizar seus marcadores inflamatórios, cetose, […]
November 11, 2019

Como desintoxicar seu corpo ao máximo

Por: Caio Fleury   ………………………………………..   Hoje vamos nos aprofundar no tópico de desintoxicação. Quais alimentos, suplementos e práticas você pode utilizar para desintoxicar EFICIENTEMENTE, diferente de muitos métodos incompletos que você encontra por ai. Então, vamos aos pontos mais importantes deste episódio: Dieta e estilo de vida – Adotar hábitos de vida que condizem com os principais pilares da […]
November 6, 2019

9 dicas fantásticas para otimizar seu sono e sua vida

Por: Caio Fleury   Hoje em dia muitas pessoas estão sendo bombardeadas por estímulos eletrônicos durante o dia e durante a noite, que não apenas podem distorcer as ondas cerebrais de forma negativa, criando alterações neurológicas e comportamentais, como ansiedade, isolamento social, sedentarismo e inclusive transtornos mentais como depressão e distúrbios do sono, tanto em termos de qualidade quanto quantidade. […]
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