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November 4, 2019

Os 5 maiores mitos da longevidade

Por: Mark Sisson   As pessoas mais velhas costumam ser instruídas de forma errada quando se trata de conselhos de saúde e longevidade. Há décadas, tenho […]
October 24, 2019

O melhor horário para consumir carboidratos

Por: Caio Fleury   No episódio de hoje, falei sobre um assunto muito requisitado entre os leitores do blog e ouvintes do youtube, o melhor horário […]
October 21, 2019

Tilápia com champignon e o melhor suplemento de ômega 3

Por: Caio Fleury   Adoro peixes e frutos do mar! Crus, cozidos, assados, ostras, camarões, mariscos, peixes de água doce, de água salgada, enfim tudo. Apenas […]
October 10, 2019

Suco de beterraba e cenoura (low-carb)

Por: Caio Fleury   Sucos são geralmente vistos na comunidade low-carb como alimentos proibídos, já que a grande maioria são carregados de açúcar e, portanto, extremamente […]
October 1, 2019

Por que a exposição solar inteligente pode te proteger contra o câncer

Por: Mark Sisson   Como a exposição ao sol se relaciona com o risco de câncer de pele? A história simplista e popular é que a […]
September 24, 2019

Por que o café da manhã não é a refeição mais importante do dia (para todos)

Por: Mark Sisson   Por que o café da manhã não é a refeição mais importante do dia? Se você está lendo este blog há muito […]