Azeitonas marinadas nozes e temperos

Mark´s daily apple

Azeitonas marinadas nozes e temperos

Azeitonas e nozes marinado com azeite extra virgem e alecrim, as raspas de limão e pimenta quente, é um apetitoso lanche com gordura saudável, antioxidantes, fibras, ferro e cobre. Além disso, é uma receita de dois-para-um, em que você pode comer as azeitonas e nozes e depois usar o azeite aromatizado para cozinhar ou fazer salada.

Gosto muito com azeitonas, mas, para esta receita, qualquer tipo de oleaginosa vai funcionar, então faça a sua escolha. O mesmo vale para as azeitonas. Comprar azeitonas pretas e verdes de qualquer variedade e tamanho. Dê-lhes alguns dias para absorver o sabor picante, ervas marinada, cítrica, para então, servir as azeitonas e nozes como um aperitivo, trazê-los como um presente de visita, ou usá-los como um enfeite para legumes assados ​​e carne, um frango inteiro, ou peixe.

Porções: 4

Tempo na cozinha: 10 minutos, além de pelo menos 24 horas para marinar

Ingredientes:

2 colheres de chá de sementes de funcho (10 ml)

• 2 copos de azeite extra-virgem (475 ml)

• 1 ou 2 pimentas secas vermelhas ou 1/2 colher de chá (2,5 ml) de flocos de pimenta vermelha

• 3 pequenos ramos de alecrim fresco

• 1 limão

• 1 copo de azeitonas (nicoise , picholone, luques , etc.) (150 g)

• 1 xícara de nozes sem sal (ou outra oleaginosa) (150 g)

Olives & Nuts 1

Instruções:

Coloque as sementes de erva-doce em uma panela seca até que as sementes fiquem aromáticos e levemente tostadas, por 2 minutos. Desligue o fogo .Imediatamente adicione o azeite, pimenta, alecrim e limão para a panela. Coloque as azeitonas e nozes em um grande frasco de vidro. Despeje o óleo quente e temperos em cima. Quando o óleo estiver frio, cubra e leve à geladeira. Para melhor sabor, deixe marinar as azeitonas e nozes, pelo menos, 24 a 48 horas antes de comer (eles vão ficar fresco durante várias semanas na geladeira ). Trazer até à temperatura ambiente antes de servir.

Banner1

E para finalizar, uma ótima notícia… Eu vou te dar de presente meu novo ebook sobre dieta low-carb e cetogênica, aproveite para baixar GRÁTIS agora —>>> clique AQUI

Quer também ficar por dentro de tudo que está acontecendo de melhor no mundo da nutrição? Aproveite AGORA para seguir meu canal do youtube —–>>> Clique AQUI para seguir meu canal do youtube.

Outra notícia boa… Você está querendo emagrecer, mas está tendo dificuldades?? Então faça o coaching de emagrecimento para perder peso com tranquilidade de um jeito que você nunca tentou antes.

Me mande uma mensagem e agende uma consulta o quanto antes 😉

                          (11) 97533-8525                               

     Atendimento personalizado – Até 10x no cartão

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *