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December 30, 2014

O que é a dieta paleo?

Estamos nos aproximando do fim do ano e lembrei deste vídeo que fizemos. Neste vídeo descontraído vocês irão saber um pouco mais sobre o que consiste a dieta paleo. Espero que gostem!
December 29, 2014

Treino intervalado, exercícios, perda de peso e mais…

O final do Ano está chegando e isto significa que temos um pouco mais de tempo para nos exercitarmos, não para chutar o balde, comer doces a vontade e beber à vontade. Bom, pensado bem último não é nada mal de vez em quando. Se não tiver muitos carbs e glúten na bebida fica um pouco mais saudável, principalmente dentro […]
December 23, 2014

Prebióticos, probióticos e saúde intestinal

Podcast 3 – Primal Brasil Neste podcast você vai encontrar: Por que a dieta low carb é mais eficiente na perda de peso. Será que o Brasil é o pais mais obeso do mundo? O papel dos pre e probióticos Amido resistente Saúde do microbioma intestinal Os suplementos disponíveis para ajudar na melhora do bioma intestinal Respostas às dúvidas dos […]
December 22, 2014

Inflamação: o verdadeiro risco Brasil

Velhos hábitos são difíceis de morrer, eis o ditado. Logo, boa parte da população brasileira acaba sendo apunhalada por seus hábitos antigos em algum ponto de suas vidas. Pessoas passam a maior parte da vida reclamando da violência como um risco iminente e constante em nossas vidas, no entanto este risco é sobrestimado, em detrimento do risco mais real e […]
December 18, 2014

Pastel paleo

Não como pastel há mais de 5 anos e nunca senti falta. Mas confesso que agora posso me deliciar com a consciência tranquila de vez em quando! Para quem não come pastel há muito tempo como nós e quiser reservar alguns poucos minutos para se aventurar na cozinha e matar esta vontade, fica a dica deste vídeo do pastel paleo dos carecas das […]
December 17, 2014

Novidade: Livro de Receitas Paleo

Acabou de lançar um livro digital com receitas paleo sensacionais do Augusto Verrengia. Os ingredientes estão aprovados, sendo 100% alimentos de verdade, sem ingredientes refinados e glúten. Conheci o Augusto em um grupo paleo no facebook, o cara é gente fina pra caramba e manda muito bem na cozinha. Descrição do livro: Com prioridade nas boas gorduras como azeite de oliva, […]
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