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February 10, 2015

Dieta cetogênica: Vídeo fenomenal!!

Ontem me deparei por um acaso com um novo site chamado Paleo Odisseia. Não deixem de assistir este vídeo FENOMENAL traduzido recentemente para o Português pelo caro Arthur Gumz, autor do site chamado: As várias facetas da ceto-adaptação, de Jeff Volek um dos cientistas low carb mais renomeados. As várias facetas da ceto-adaptação. http://paleodisseia.blogspot.com.br/2014/03/as-varias-facetas-da-cetoadaptacao-jeff-volek.html
February 3, 2015

Menos carboidratos e mais sono para perder peso

Podcast 6 – Rádio Primal Brasil Neste podcast você vai encontrar: Os problemas potenciais do consumo da farinha de trigo. Pó de gengibre é remédio? Carboidratos refinados sem glúten são ok? Porque uma boa noite de sono é tão importante para emagrecer! Riscos e benefícios de prebióticos e amido resistente. Resposta às dúvidas dos leitores e muito mais. Notas: 1. […]
February 1, 2015

Coaching de Emagrecimento

Você faz centenas de pequenas decisões todos os dias, mas se elas não estão alinhadas com suas metas de perda de peso você terá pouco sucesso e poderá ficar desanimado por muito tempo sem tentar novamente. Como disse Albert Einstein uma vez: Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes” Portanto, fica claro que temos que […]
January 31, 2015

Mais dois livros Paleo em Português!!

A principal homenagem que fiz no meu livro foi para dois autores Loren Cordain e Mark Sisson. Na verdade foi para a Bruna Machado, minha esposa! rsrs Eles em seguida!! =) Você pode comprar meu livro no link da lateral do site, ou clicando aqui. Por isso considero essencial sua leitura para vocês leitores do blog, pois eles foram os […]
January 29, 2015

Por que a dieta low-carb deve ser a primeira abordagem no tratamento da diabetes

Esta é uma tradução livre do “Diabetes in Control”. Original: http://www.diabetesincontrol.com/articles/diabetes-news/17323-why-a-low-carb-diet-should-be-the-first-approach-in-diabetes-treatment?utm_content=bufferd85ae&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer Por que a dieta low-carb deve ser a primeira abordagem no tratamento da diabetes Um painel de especialistas médicos, incluindo nosso próprio membro do conselho consultivo Dr. Richard K. Bernstein, apresenta evidências para dietas de baixo teor de carboidratos como terapia inicial… O estado atual do tratamento do diabetes no […]
January 28, 2015

Café da manhã Paleo

Este é um café da manhã que estou consumindo com frequência, após meia hora de natação em jejum.  Quando não faço musculação ou natação de manhã, eu apenas tiro a banana da terra. Quando a atividade física é de natureza glicolítica como no caso da musculação, tiros de corrida, natação, etc, consumir um pouco de carboidratos pode ser vantajoso para […]
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