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June 10, 2015

Novo livro Paleo/low-carb em português

O grande Hilton do site paleodiário fez a tradução, recentemente, do primeiro livro paleo/low-carb já escrito. Vale a pena ler, para quem quer entender melhor sobre  a paleo/low-carb e está em busca de saúde e perda de peso FÁCIL, com comida de verdade. Leia a descrição sobre o livro e o autor do livro: “Quase 100 anos antes do Dr. Atkins escrever seu famoso livro, outro […]
June 3, 2015

Por que críticos estão MUITO errados sobre a paleo

Esta é a uma tradução livre de Chris Kresser. No início de janeiro, o US News & World Report publicou o seu ranking anual das melhores dietas para seguir, para vários objetivos diferentes e condições de saúde. Como você deve ter ouvido até agora, a dieta Paleo foi a última classificada (empatada com a dieta de Dukan), na categoria “Melhor […]
May 27, 2015

Carboidratos e força de vontade

Podcast 14 –  Rádio Primal Brasil Entrevista com Bruno da Gama     Bruno da Gama Neste podcast você vai encontrar: Um pouco sobre o Bruno da Gama Temas de palestras do evento paleo F (x) O mito dos alimentos alcalinos. O mito da cetoacidose com a dieta cetogênica. Como ter mais força de vontade. Estratégias para não sabotar a […]
May 26, 2015

Ovos são campeões

A história sempre se repete. Um império criado por oficiais do governo, oblíquos à ciência da nutrição, nasce e domina a sociedade a partir do lobbying comercial da indústria de alimentos processados, as diretrizes nutricionais americanas criadas na década de 70.  No século 21, em meio à luz da internet, a mentira não pode ser mais mantida e a ciência […]
May 21, 2015

Dieta Cetogênica Direcionada

Podcast 13 –  Rádio Primal Brasil Neste podcast você vai encontrar: O que é a dieta cetogênica direcionada? Estratégias para melhorar a sensibilidade à insulina. Colesterol muito alto? O que fazer. Como incluir fibras na dieta low-carb. Jejum a prova de balas. Dicas de alimentos para regular a glicose sanguínea. Como minimizar os danos da restrição calórica. Resposta às dúvidas dos leitores […]
May 19, 2015

Personal Trainer Primal

Este é um Guest post escrito pelo Personal Trainer Douglas Maestro. O objetivo do post será de falar um pouco mais sobre os exercícios básicos da categoria de levantar coisas pesadas e dar exemplos e variações dos movimentos, com isso mostrando que qualquer um pode realizá-los de acordo com seu nível de condicionamento. Claramente, nossos ancestrais eram especialistas em certas modalidades […]
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