Admin

June 23, 2015

Calorias são todas iguais?

Este é um post do Mark Sisson: http://www.marksdailyapple.com/the-context-of-calories/#ixzz3dWDVr6J O contexto das calorias                                                 200 Calorias são 200 Calorias. Certo??   O contexto das calorias é importante. Muitas pessoas pensam que a perda de peso é simplesmente o resultado […]
June 18, 2015

Demência: carboidratos refinados são os culpados?

Esta é uma entrevista com Dr. David Perlmutter autor da “Dieta da Mente”. O original encontra-se aqui. http://blogs.webmd.com/webmd-guests/2014/02/dementia-is-gluten-to-blame.html Em seu livro, “Dieta da mente: A surpreendente verdade sobre o trigo refinado, carboidratos e açúcar – os matadores silenciosos do seu cérebro”, Dr. David Perlmutter, professor associado da Universidade de Miami School of Medicine, defende que as modificações de estilo de […]
June 17, 2015

Menos carboidratos e mais sono – parte 3

Estudos mostram uma conexão direta entre a produção de melatonina e a função adequada do hormônio insulina. Quando esta produção não é suficiente ocorre uma diminuição da sensibilidade das células à este hormônio, impactando de maneira severa diversos marcadores de saúde metabólica. Menos melatonina = + insulina + grelina e menos leptina, hormônios que regulam o apetite, peso e gordura corporal. O […]
June 15, 2015

Palestra Low-carb/paleo em BH:

Nesta palestra, as bases (pré-)históricas e bioquímicas da dieta paleolítica são esmiuçadas. Entenda como e porquê o padrão alimentar vigente lançou o mundo num desastre nutricional, e como um padrão de alimentação ancestral pode te ajudar a manter ou recuperar a saúde. Aprenda como perder gordura sem passar fome, e maneiras efetivas de se exercitar!             […]
June 15, 2015

Coaching de Emagrecimento

Coaching de emagrecimento com Caio Fleury, autor dos livros: “Dieta Low Carb” e ” A Dieta dos Nossos Ancestrais”.   – Perca mais de 2kg por semana. – Atendimento personalizado sem sair de casa. – Torne-se um exemplo de saúde e disposição.     Você faz centenas de pequenas decisões todos os dias, mas se elas não estão alinhadas com suas metas […]
June 11, 2015

Loja Primal!

Livros e revistas:   Uma compilação sobre dietas de baixo carboidrato, com ênfase em dieta paleo. Saiba como e porque as dietas ancestrais funcionam neste exemplar digital! Clique aqui para comprar a revista           Antes do Mark Sisson, antes do Chris Kresser, antes do Loren Cordain, antes do Dr. Atkins, antes do Ancel Keys, havia o […]
Inscreva-se

Siga-me no YouTube e junte-se a milhares de pessoas.




Escute meu podcast em casa, dirigindo ou caminhando.