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August 11, 2015

Pães e refrigerantes causam diabetes em Índios

Uma reportagem recente (08/2015) da Folha de São Paulo demonstra que índios xavantes do Mato Grosso vivem em meio a uma epidemia de diabetes devido ao consumo de pães, refrigerantes e biscoitos. O repórter Lucas Reis, que visitou a aldeia Sangradouro no Mato Grosso junto com um fotógrafo da Folha presenciaram um ritual indígena, onde juntaram uma pilha de produtos […]
August 5, 2015

5 mitos da nutrição

Artigo escrito por Wellness hacks. 11.04.2015. Estes são alguns dos nutrientes que foram ignorados por muito tempo, que você pode estar se privando. Eles podem realmente ser bons para você. Gordura saturada A maioria das pessoas obtém suas crenças sobre nutrição do noticiário e parece que os repórteres mudam de ideia em quase todos os tópicos. No entanto, aqui estão […]
July 30, 2015

Açúcar e carboidratos estão por trás do surto de obesidade

Açúcar e carboidratos, não atividade física, estão por trás do surto de obesidade, dizem peritos. Desculpe pessoal, vocês não podem vencer uma dieta ruim. KATIE SILVER, Muitos de nós, sem dúvida, seguem a filosofia de “Fazer uma corrida para comer macarrão e cerveja sem culpa no jantar”. Os experts estão dizendo agora que é um mito vencer uma dieta ruim. […]
July 27, 2015

Ovo é o melhor alimento do mundo!

Neste vídeo curto, Dr. José Roberto Kater explica bem sobre o impacto do ovo no organismo, mostrando que não há nenhuma correlação entre o colesterol consumido (exógeno) e o colesterol sanguíneo (endógeno), produzido pelo fígado. Basicamente, ele resumiu de maneira concisa e elegante o que estamos dizendo no blog há mais de 5 anos. Aproveitem! “Ovo é o melhor alimento do […]
July 22, 2015

Dieta primal/paleo: guia definitivo

Este é um post do Mark Sisson: Em meu post recente Contexto das Calorias, eu expliquei como os diferentes macronutrientes que nós ingerimos em cada refeição (gorduras, proteínas, e carboidratos) tem diferentes efeitos no corpo. Sugeri que, apesar de seus valores calóricos brutos, é muito mais importante ter uma noção intuitiva duradoura de quanto de cada macro­nutriente você precisa e […]
July 14, 2015

Perda de peso vs saúde

Podcast 18 – Rádio Primal Brasil Entrevista com Bruno da Gama Neste podcast você vai encontrar: Um pouco sobre a vida do Bruno. Como é morar em Nova York. A importância de planejar a semana para perda de peso. Perda de peso vs saúde O sono na saúde e na perda de peso. Estratégias para não sabotar a dieta. Quando […]
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