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September 5, 2015

Nosso cérebro precisa de carboidratos?

Por Mark Sisson Na edição de hoje eu estou respondendo a uma pergunta. A primeira é a mais recente peça anti-paleo, desta vez do jornal Guardian. Aparentemente, o movimento de saúde ancestral teve um ano muito ruim ou algo assim, e nós estamos segurando as pontas depois de termos sido tratados por uma série de golpes pela mídia. Iremos superar […]
September 4, 2015

Dieta Paleo – Será que realmente funciona?

5 Estudos sobre a dieta Paleo Por Kris Gunnars – Parte 1 No ano de 2013, a dieta paleo era a dieta mais popular do mundo. Alguns adotaram a dieta como saudável e razoável, enquanto outros pensam que é absolutamente prejudicial. Felizmente … a ciência pode nos dar boas respostas aqui, por isso irei demonstrar a vocês cinco estudos com […]
September 3, 2015

Por que ficar sarado não é a sua principal motivação para fazer exercícios

Novidade: Meu novo livro sobre a dieta paleo e low-carb “Emagrecer Com Prazer” foi lançado e está disponível a preço promocional por tempo limitado. Não fique parado, ganhe controle total da sua vida aqui e hoje! Este é um post escrito por Mark Sisson. Escutamos diversas vezes que para ficarmos saudáveis, precisamos abandonar nossos instintos “inferiores” (por exemplo, conservação de […]
September 2, 2015

Dieta Para Emagrecer Com Prazer

Novidade pra quem não conhece! Meu livro mais novo sobre emagrecimento paleo e low-carb. Se você já leu o meu primeiro “A Dieta Dos Nossos Ancestrais”, você irá gostar mais ainda deste e se não leu, leia este antes, pois está ainda melhor.      Clique na imagem para saber mais! Clique no botão para comprar!   Minha história Sempre fui […]
September 1, 2015

Obesidade no Brasil dispara!

Todo mundo sabe que o brasileiro come um pãozinho no café da manhã, um pãozinho ou um pedaço de bolo no lanche da tarde e está sempre consumido alguma massa, independente de qual forma, salgados, macarrão, lasanha, canelone, nhoque, pizza e assim vai… Arroz e feijão refogado com óleo industrial, acompanhado de um refrigerante ou suco e uma sobremesa para […]
August 27, 2015

Dieta Paleo Low Carb: Docinho de Chocolate

Este é um guestpost da chefe de cozinha Dirlene D’Addio Na minha geladeira tinha várias sobrinhas e por isso decidi criar um docinho rápido. Usei 100 ml de ganache (chocolate 70% de cacau derretido e misturado com leite de coco (a mesma quantidade) e 200 ml de gemas peneiradas. Misturei e levei ao banho-maria. Mexi por 5 minutos, desliguei o fogo […]
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