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October 9, 2015

Pílulas anticoncepcionais: Tomar ou não?

Tomar ou não tomar pílulas anticoncepcionais? Estou ciente de sua conveniência e das consequências sociais de tal prática, também estou ciente da sua eficiência em impedir a gravidez em tempos indesejados, ou com a pessoa errada, entretanto, há diversas razões para não optar pelo seu uso prolongado, uma vez que oferece diversos riscos para a saúde da mulher. Esta trata-se […]
October 8, 2015

Comida de verdade

Guest post de Danilo Ferreira. O Comida de Verdade é um supermercado online que entrega alimentos para uma dieta Paleo-Primal-LowCarb para todo o Brasil. Visite a loja online clicando aqui e receba seus alimentos em casa Hoje temos são mais de 80 alimentos, distribuídos em 9 categorias.  Os perecíveis são entregues apenas na cidade de São Paulo, mas os que […]
October 7, 2015

Barriga de trigo e a resistência à insulina – parte 2

A primeira parte deste artigo meu se encontra aqui: Barriga de trigo e à resistência à insulina. Se quiserem escutar em audio a gravação está disponível aqui Áudio: Barriga de trigo e à resistência à insulina. Barriga de trigo e resistência à insulina – parte 2 O que é a dieta low-carb? Considero low-carb menos de 70g de carbs por […]
October 6, 2015

Como identificar o hipotireoidismo

Por Chris Kresser Este artigo faz parta de um relatório especial sobre distúrbios da tireoide. O relatório estará disponível no Primal Brasil em breve. 5 padrões de hipotireoidismo que você pode não identificar de primeira. Na medicina, a chave para a escolha do melhor tratamento é um diagnóstico preciso. Se o diagnóstico não for correto, o tratamento será ineficaz – […]
October 6, 2015

Receita paleo: Panqueca de mandioca

Costumo fazer pão com esta mandioca ralada e fica uma delícia. Desta vez decidi fazer algo um pouco diferente. Ao invés de colocar no forno fiz na frigideira, adicionei um pouco de ketchup, orégano e uma fatia de queijo para ficar com gosto de pizza. Quem não gosta do sabor da pizza? Ficou com sabor ótimo! 3 colheres de sopa […]
October 5, 2015

Gordura saturada e diabetes

A batalha dos ácidos graxos: saturação vs. comprimento da cadeia Por Dr. Bill Lagakos Embora ambas as gorduras contenham uma grande quantidade de ácidos graxos de 8 – 12 carbonos (C8-C12), o óleo de coco contém mais do ácido graxo de 12 carbonos “ácido láurico”, enquanto os triglicérides de cadeia média (MCT) possuem mais do ácido graxo de 10 carbonos […]
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