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October 15, 2015

Delícias paleo e low-carb

Por Danilo Ferreira Na loja virtual do Comida de Verdade, há muitos tipos de alimentos paleo e low-carb para todo o Brasil. Estou curioso e já quero ver os alimentos Estes alimentos podem te ajudar na aderência com a paleo com muito prazer em diversas situações, com muita praticidade também. Alguns exemplos: – Ingredientes de receitas: linhaça e amêndoas; chocolate 75% ou 85% cacau, […]
October 14, 2015

Suplementação de cálcio é balela?

Por Chris Kresser Eu argumentei antes que alguns suplementos podem ser necessários mesmo dentro do contexto de uma dieta com comida de verdade rica em nutrientes. Alguns nutrientes são difíceis de obter por meio apenas da comida, especialmente se você não está digerindo alimentos da forma ideal ou você está lutando com uma doença que aumenta a sua necessidade de […]
October 13, 2015

As 6 coisas que você tem que fazer para ter uma saúde fenomenal

Hoje trago Dr. Adolfo Duarte, do blog adolfoduarte.blogspot que vai falar sobre o seu novo livro sobre saúde geral com ótimas estratégias. Tive o prazer de ler seu livro que recebi de presente dele. O livro é conciso, direto e com dicas muito interessantes.   Clique na foto para saber mais: O livro dele fala sobre: Um ótimo guia geral para obter um […]
October 13, 2015

O perigo das pílulas anticoncepcionais

Esta é a continuação do artigo da semana passada: Pílulas anticoncepcionais: Tomar ou não? Existem muitos sintomas relacionados ao uso prolongado de pílulas anticoncepcionais, baixa testosterona, irritabilidade, mau humor, baixa libido, disfunção sexual, instabilidade mental, entre outros, que passam muitas vezes despercebidos. Impacto de contraceptivos orais nos níveis de Globulina Ligadora de Hormônio Sexual (SHBG) e andrógenos: Um estudo retrospectivo. […]
October 12, 2015

Pão low-carb de coco e amêndoas

Ingredientes   Farinha de coco – 4 colheres de sopa Sementes de linhaça moída  – 2 colheres de sopa Farinha de amêndoas – 2 colheres de sopa Água – meio copo ou mais 4 ovos 2 colheres de sopa de azeite 2 colheres de sopa de creme de leite. Sal a gosto Meia colher de fermento químico. Modo de preparo:   Bata […]
October 10, 2015

Emagrecer com prazer? Como?

Antes de contar para vocês como seguir uma dieta para emagrecer com prazer, acho importante lhe mostrar quais dietas não funcionam para emagrecer. Há muito tempo Dr. Willian Davis autor do best seller “Barriga de Trigo” recomenda uma dieta livre de farinha de trigo aos seus pacientes, pois os produtos feitos com trigo elevam o açúcar na corrente sanguínea mais […]
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