Admin

February 18, 2016

Tomar café é vantajoso?

Por Chris Kresser Muitos estudos têm ligado beber café com efeitos positivos para a saúde, como a redução do risco de obesidade, diabetes e doenças cardíacas. No entanto, pesquisas recentes sugerem que os efeitos do café na saúde não são os mesmos para todos e pode depender da genética e outros fatores. Café Eu amo o café e eu não […]
December 1, 2015

Carboidratos não engordam realmente?

Será que uma dieta de baixa gordura vence uma dieta baixa em carboidratos na perda de gordura? Por Zoë Harcombe   A história surgiu em 5 de março de 2015 a partir da reunião anual da Sociedade de Endocrinologia, em San Diego. Não foi amplamente coberto, mas James Gallagher, Editor de Saúde para a BBC on-line, escreveu sobre isso aqui e […]
November 30, 2015

Natal Paleo

Por Danilo Ferreira Natal é uma época difícil, né? Muita tentação à vista, a maioria delas cheia de açúcar e farinha de trigo. Meu presente para você neste Natal vai te ajudar a evitar enfiar o pé na jaca (ou pelo menos diminuir a frequência das jacadas J). Montamos um kit de snacks do Comida de Verdade com um montão de […]
November 25, 2015

Tilápia com banana simples e deliciosa

Para celebrar as nossas férias merecidas na praia, eu aproveitei o dia ensolarado para entrar no mar e pescar um peixe com um arpão para o almoço. Brincadeira, eu comprei no supermercado. Entretanto, o princípio paleo/primal de que precisamos nos movimentar e viver de modo um tanto similar a nossos ancestrais se manteve. Nadei forte por uns 30 minutos no […]
November 16, 2015

Refrigerantes são a raiz da obesidade

Coca cola, exercícios e conflito de interesses. Refrigerantes são a raiz do problema da obesidade. O problema é multifacetado, com origens neurológicas e sociais, sendo as origens sociais talvez mais complexas do que muitos pensam. Ou talvez sejam tão simples quanto Dr. Ed Hays, o diretor técnico da Coca–Cola (CTO) escreveu um comunicado recente: “Nossa estratégia de negócios é que […]
November 13, 2015

A obesidade não para de subir

Por  Dr. Andreas Eenfeldt Comer menos, correr mais. Fique atento ao seu equilíbrio energético. Isso é o que os americanos tem sido instruídos por décadas, mas a obesidade continua aumentando. Publicado no jornal New York Times: A obesidade sobe apesar de todos os esforços para combatê-la, autoridades de Saúde dos Estados Unidos dizem. Dados recém-publicado mostram que, em 2013 e […]
Inscreva-se

Siga-me no YouTube e junte-se a milhares de pessoas.




Escute meu podcast em casa, dirigindo ou caminhando.