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May 4, 2016

Como entrar em um estado de cetose

Por Ben Greenfield Quatro anos atrás, eu percebi que eu fui enganado. Mentiram para mim sobre os carboidratos. Apesar de eu ter obter um diploma de pós-graduação com cursos avançados em nutrição humana, bioquímica, microbiologia e fisiologia do exercício, uma certificação de nutrição esportiva, e muito tempo com a minha cara de bebê em revistas científicas dietéticas, eu estava simplesmente […]
May 2, 2016

A causa de diabetes e doenças modernas

Por: Rob Worthing-Smith A compreensão da importância da evolução da humanidade ao longo da nossa história como espécie, dos nossos ancestrais primatas, em grande parte herbívoros aos caçadores em grande parte carnívoros das tribos dos dias atuais. Vimos que levou 100.000 gerações para nossos ancestrais desenvolverem o cérebro que temos hoje, e perder três quartos do grande trato digestivo anterior. […]
April 29, 2016

Cereais integrais são saudáveis?

Por Dr. Willian Davis, autor do best seller “Barriga de Trigo” Há alguns cereais saudáveis para lanches? A resposta é simples: Não. Vamos considerar os ingredientes mais comuns nos cereais: farinha de trigo, de milho, xarope de milho de alto teor de frutose, açúcar. Com efeito, eles, portanto, contêm açúcar, açúcar, açúcar e açúcar. Isso não é bom. Isso explica […]
April 27, 2016

Vale a pena tomar suplementos?

 Por Mark Sisson O principal objetivo do estilo de vida paleo /primal é atingir uma vida mais feliz, longa, produtiva e mais saudável, possível de nossos corpos – e para ter uma boa aparência e se sentir bem no processo. Nossos genes de 10.000 anos de idade esperam de nós que emulemos a forma como os nossos antepassados ​​comeram; e […]
April 26, 2016

Como reverter diabetes tipo 2

Dr. Andreas Eenfeldt   Novo curso sobre como reverter a diabetes tipo 2 em inglês. Isto é um verdadeiro deleite, algo a se orgulhar. A primeira parte da série como reverter diabetes tipo 2, e o curso com vídeo novo com o Dr. Jason Fung. A diabetes tipo 2 pode ser revertida? Claro – é uma doença completamente reversível. Mas […]
April 25, 2016

O mito dos alimentos ácidos e alcalinos

Por Chris Kresser Muitos de vocês provavelmente já ouviram falar da “dieta alcalina”. Existem algumas versões diferentes da teoria ácido-alcalino que circulam na internet, mas a alegação básica é a de que os alimentos que comemos deixam para trás “resquícios” depois que eles são metabolizados, e estes resíduos podem ser ácidos ou alcalinos (pH). De acordo com a teoria, é […]
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