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May 18, 2016

Teor de açúcar das frutas

Por Zoë Harcombe O problema de frutas e vegetais ricos em amido para as pessoas resistentes à insulina e a questão da frutose do açúcar são assuntos muito importantes na escolha pessoal do consumo de frutas e alimentos ricos em amido. Como Gary Taubes diz: “Se você estiver obeso ou com sobrepeso, as frutas não são suas amigas.” No ano […]
May 16, 2016

Alguns fatos importantes sobre jejum intermitente

Por Dr. Bill Lagakos O jejum intermitente (IF) não é um remédio universal para todos os males, independentemente de você não estar comendo nada por alguns dias, a cada semana/ mês, ou apenas restringindo sua janela de alimentação para algumas horas por dia, por exemplo comendo apenas entre as 16 e as 20h. Alguns protocolos, como por exemplo, 20 horas […]
May 13, 2016

Quando você tem uma barriga de trigo

Por Dr. Davis, autor do best seller “barriga de trigo“ Segure suas gargalhadas, porque isso é coisa séria. Nós todos sabemos que o consumo de trigo moderno e grãos está associado com uma lista surpreendente de problemas de saúde, tais como refluxo ácido, dores nas articulações, comportamentais como dificuldades de aprendizagem em crianças com déficit de atenção e autismo, depressão, […]
May 11, 2016

VOCÊ ESTÁ entupindo seus filhos de açúcar?

Por Libby Será que o seus hábitos familiares na parte da manhã são semelhantes ao do vídeo abaixo? Nada fora do comum. Mas você está de fato causando uma overdose nos seus filhos de açúcar. Na Irlanda, Nova Zelândia e nos Estados Unidos este vídeo foi viral por uma razão – é brilhante. Eu tento explicar o quanto o açúcar […]
May 9, 2016

Como parar de usar comida como droga

Por Mark Sisson Muitas pessoas nunca apreciam de verdade os efeitos que a comida tem sobre nós. Por exemplo, eu arrisco dizer que a maioria de nós começa o dia com uma xícara de café ou chá com cafeína. Alguns de nós relaxamos depois de uma longa semana com um copo de vinho ou um sabor de nossa cerveja favorita. […]
May 5, 2016

Diabetes não é uma doença crônica

Por: Dr. Andreas Eenfeldt Temos um email de Devialini, que perdeu 29 kg, enquanto inverteu diabetes tipo dela … utilizando uma dieta Low Carb. A sua história   Aqui está a história da Devialini sobre como ela inverteu diabetes e perdeu peso. O post em seu blog contém mais informações sobre como ela fez isso, o que ela comeu e a […]
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