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Caio Fleury

setembro 24, 2015

O efeito sanfona

Existem evidências de que uma restrição calórica severa prolongada aumenta muito a fome e portanto, pode ser contra produtiva e causar um efeito metabólico e hormonal […]
setembro 23, 2015

Como virar uma máquina de queimar gordura

Por Ben Greenfield Por que te enganaram sobre os carboidratos e como virar uma máquina de queimar gordura – parte 2. Depois de viver seguindo uma […]
setembro 23, 2015

Grãos integrais são saudáveis?

Grãos – Existe alguma vantagem? Parte 2  Escrito por Mike Sheridan: Grãos – Os consistentes contras   Quando os alimentos são imunogênicos significa que ativam o sistema imune […]
setembro 22, 2015

Ômega 6 – O vilão disfarçado

Durante nossa evolução humana como espécie nós consumíamos muito menos omega 6 que hoje em dia, além de serem obtidos através de fontes naturais e não alteradas […]
setembro 22, 2015

História de Superação: Adriana

Por Adriana. Oi Caio, segue abaixo minha história resumida….. Me chamo Adriana (Di) tenho 32 anos, sou de Mogi Mirim (interior de São Paulo), sou casada, […]
setembro 21, 2015

Vegetais verdes ajudam a combater o câncer?

Vegetais de folhas verdes escuras como couve, chicória, alface, brócolis, couve-flor espinafre e acelga são ótimas fontes de nutrientes como folato, vitaminas e minerais, fibras, flavonóides […]