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July 29, 2016

Manteiga não aumenta doenças do coração

LINDZI WESSEL A manteiga, que amamos, foi lentamente aceita de volta a dieta dos americanos – e um novo estudo constatou que ela pode ser boa para nossas artérias, ao contrário do que se acreditava. Por que isso é importante: Os americanos passaram a comer menos manteiga ao longo das últimas décadas e as taxas de doenças do coração e […]
July 29, 2016

Probióticos promovem a perda de peso

Por: Taylor Consumir probióticos, os chamados “boas bactérias”, pode reduzir o peso corporal e índice de massa corporal (IMC) de acordo com uma nova meta-análise publicada no Jornal Internacional de Ciências dos Alimentos e Nutrição. Os benefícios de saúde digestivos de probióticos têm sido amplamente debatidos. Suplementos probióticos, muitas vezes adicionados a iogurtes, podem apoiar o bem-estar geral, além de […]
July 28, 2016

Por que celebridades estão fazendo jejum

Por: Kheyrne Danu Imagine se você tivesse um interruptor que poderia equilibrar seu metabolismo e fazer uma limpeza profunda e desintoxicação? Seu corpo foi projetado para fazê-lo usando um mecanismo gênio conhecido como autofagia. Celebridades descobriram que o jejum intermitente, ou autofagia, é uma das melhores técnicas utilizadas para ligar e reiniciar este interruptor anti-envelhecimento Autofagia é na verdade o […]
July 28, 2016

Musculação associada à menor circunferência abdominal

Por: Caio Fleury Um estudo publicado em 2015 no jornal Obesity examinou se o treino de musculação seria superior ou inferior na redução da circunferência abdominal em um período de 12 anos com relação a prática de exercícios aeróbicos. Foi um estudo de coorte com 10.500 cidadãos americanos com média de 55 anos de idade, em um follow-up de 1996 […]
July 27, 2016

As diretrizes nutricionais nos fazem engordar

Por: Michael Eades Como sabemos muito bem, houve uma explosão na incidência de obesidade e diabetes tipo II ao longo dos últimos 30-40 anos. Dependendo do viés envolvido, muitas pessoas opinaram sobre a causa desta súbita partida do foram taxas bastante estáveis ​​de obesidade ao longo das décadas anteriores. As pessoas que são crentes na teoria da calória da obesidade […]
July 26, 2016

A inutilidade de corridas de longa distância na perda de peso

Por: Anthony Joseph A inutilidade da corrida de longa distância na perda de peso: você pode executar tantas maratonas como quiser, mas você ainda vai ser gordo, dizem cientistas Mesmo correndo mais de 50 milhas em uma semana sua cintura raramente diminui. Mary Kennedy da Universidade de Harvard disse que é mais um problema para as mulheres A universidade realizou […]
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