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September 15, 2016

Que tipo de exercício pode melhorar a memória?

Por: David McNamee Pensa que para melhorar sua memória e a formação do cérebro basta apenas tomar suplementos de omega 3? Pense de novo. Um novo estudo de cientistas da Georgia Institute of Technology, em Atlanta sugere que trabalhar na academia apenas 20 minutos por dia pode melhorar a memória de longo prazo. Os participantes foram divididos aleatoriamente em grupos […]
September 14, 2016

Quanta gordura consumir na dieta cetogênica?

Por: Dr. Andreas Quanta gordura você deve comer em uma dieta cetogênica? Depende. Você está seguindo uma dieta cetogênica para manutenção do peso ou para perda de peso? Dependendo do motivo, você pode querer formulá-la de forma ligeiramente diferente, como o Dr. Ted Naiman ilustrou acima com um exemplo, comendo 120g de gordura alimentar + 30g de gordura adicional como […]
September 12, 2016

Doenças relacionadas ao glúten tem aumentado

Por:  JANE E. BRODY O problema de Daniel quando tinha 12 anos de idade e era um excelente aluno e atleta, começou há 20 meses, quando ele desenvolveu o que parecia ser um vírus recorrente, que toda vez o colocava na cama e tirava ele da escola por uma semana. Em janeiro, ele pegou uma bactéria intestinal a qual ele […]
September 9, 2016

Mitos sobre a dieta cetogênica

Por: Amy Berger Reivindicações sobre os níveis de corpos cetônicos no corpo ideais estão sendo espalhadas por ai. Aprenda a separar a verdade do mito! A verdade é que não existe uma fórmula perfeita para todo mundo. “Seu corpo não é uma conta bancária, é um laboratório de química..” – JJ Virgin, CNS Se você estiver seguindo uma dieta cetogênica por […]
September 6, 2016

Dieta cetogênica na prática

Podcast 40 –  Rádio Primal Brasil Entrevista com Teco Mendes Neste podcast você vai encontrar:   Quando seguir a dieta cetogênica Os 3 principais fatores determinantes do sucesso na dieta. Quais são os suplementos essenciais para quem segue a cetogênica. Como medir os corpos cetônicos no sangue. Por que seguir a dieta Quais são as vantagens. Quais doenças podem ser prevenidas […]
September 5, 2016

Dieta cetogênica e seu cérebro

Por:  Dr. Andreas Eenfeldt Uma dieta cetogênica pode fazer com que uma criança com epilepsia fique mais inteligente? De acordo com este novo estudo e muitos outros, a resposta é provavelmente sim:  (link estudo) As crianças com epilepsia que foram colocadas em uma dieta cetogênica mostraram melhora do humor, pensamento e comportamento, em comparação com um grupo controle. Claro que, estas […]
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