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September 24, 2016

Quanta proteína consumir?

Por: Dr. Jason Fung Quanto é demais? Como discutimos outras vezes, excesso de proteína é transformado em glicose e, em seguida, em gordura. Mas quanta proteína é excessiva? Essa é a verdadeira questão que mexe com todos os tipos de controvérsias. A recomendação diária do governo para um adulto é de 0,8 g/ kg por dia. Como chegamos a esse número? […]
September 23, 2016

Dieta cetogênica no tratamento e prevenção de doenças

Podcast 43 –  Rádio Primal Brasil   Neste podcast você vai encontrar:   As principais doenças que são tratadas com a dieta. Dieta cetogênica no tratamento do Alzheimer. A dieta no tratamento do câncer. Por que é importante emagrecer? A atitude certa para perder peso. Os 4 pilares de saúde necessários para prevenir doenças e viver bem. As principais doenças […]
September 22, 2016

Componentes do chocolate associados a melhora cognitiva

Por: Stuart Clark Uma pesquisa da Universidade de Columbia indica que o consumo de flavonoides do cacau melhora a atividade cerebral em áreas específicas através do aumento do fluxo sanguíneo. O cacau nunca pareceu tão atraente. Um componente de chocolate foi encontrado para ajudar na perda de memória relacionada à idade em adultos saudáveis ​​com idades entre 50-69. O efeito […]
September 20, 2016

Como seguir a dieta cetogênica para emagrecer

Podcast 42 –  Rádio Primal Brasil   Neste podcast você vai encontrar:   Por que seguir a dieta cetogênica? Qual é a vantagem da dieta cetogênica? A dieta cetogênica é fácil de ser seguida? Quais alimentos são liberados na cetogênica? Quais alimentos são proibidos na low-carb/ cetogênica? Qual a quantidade exata de proteínas, gorduras e carboidratos na dieta? Outras curiosidades.
September 19, 2016

Quais gorduras você deveria comer mais?

Por: Michael Mosley Gorduras boas à esquerda e ruins à direita.   Contrariando o conselho convencional, comer mais gordura pode ser bom para a nossa saúde, diz o famoso repórter Michael Mosley. Realmente é o tipo de notícia que me fez querer chorar no meu cappuccino magro e, em seguida, despejá-lo na pia. Depois de anos sendo dito, e dizendo […]
September 17, 2016

Vídeo: dieta low-carb para iniciantes

Podcast 41 –  Rádio Primal Brasil   Neste podcast você vai encontrar:   Por que seguir a dieta low-carb? Qual é a vantagem da low-carb? A dieta low-carb é fácil de ser seguida? Quais alimentos são liberados na low-carb? Quais alimentos são proibidos na low-carb? Quais alimentos que podem em moderação na dieta? Bebidas alcoólicas na dieta? Quais? A dieta low-carb […]
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