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November 24, 2017

Mais gordura ômega 3 e menos ômega 6 melhora a memória, novo estudo.

Por:  University of Illinois Dois novos estudos relacionam os padrões de ácidos graxos poliinsaturados no sangue com a integridade das estruturas cerebrais e as habilidades cognitivas que começam a ser comprometidas no início do envelhecimento. Os estudos aumentam a evidência de que a ingestão dietética de ácidos graxos ômega-3 pode promover o envelhecimento saudável, disseram os pesquisadores. Pesquisas adicionais são necessárias […]
November 24, 2017

Gordura aumenta inteligência, diz novo estudo

Por: Liz Ahlberg  A nutrição tem sido associada ao desempenho cognitivo, mas os pesquisadores ainda não haviam explicado exatamente o que é responsável por esta conexão.. Um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Illinois descobriu que os ácidos graxos monoinsaturados – uma classe de nutrientes encontrados nos óleos de oliva, nozes, carnes e peixes- estão ligados à inteligência […]
November 22, 2017

Como a dieta paleo pode aumentar sua longevidade

Por: Mark Sisson Os 7 biomarcadores de longevidade   No ano passado, escrevi sobre 10 dos preditores mais interessantes da longevidade. Muitos deles eram subjetivos, mas, como todos sabemos, os processos fisiológicos objetivos que ocorrem no corpo humano também preveem quanto tempo vivemos. Por sorte, podemos medir a maioria deles. Alguns são comuns em exames médicos tradicionais. Já outros exigem exames […]
November 18, 2017

Dieta cetogênica – Receita de omelete Sensacional!

Para você que não segue o Primal Brasil no instagram ainda, aproveite para seguir agora me adicionando @primalbrasil. Quanto ao vídeo de hoje, você não pode perder esta receita de omelete cetogênica… Todos os dias você pode consumir uma variação diferente de omelete e por este e outros motivos, ele faz parte da minha dieta quase todos os dias. Mas […]
November 10, 2017

Delícia low-carb – Bolinho de carne com recheio

Aproveitem esta receita maravilhosa e não deixem de saber mais sobre o coaching de emagrecimento: Saiba mais sobre o coaching de emagrecimento:
November 10, 2017

Por que seguir a dieta low-carb?

Aproveitem esta entrevista sobre os motivos para seguir uma dieta paleo ou low-carb e não deixem de saber mais sobre o coaching de emagrecimento: Saiba mais sobre o coaching de emagrecimento:
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