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September 14, 2018

Lista de alimentos e suplementos funcionais

O episódio de hoje é sobre alimentos e suplementos funcionais que você pode estar incluindo na sua rotina… É mais focado nos suplementos. Inclui diversos suplementos que realmente fazem uma grande diferença na sua saúde a longo prazo. Mas clique aqui para receber um cardápio low-carb se quiser perder peso apenas. Agora, se quiser melhorar a saúde além de perder peso, então […]
September 10, 2018

Dieta, suplementos e hábitos anti-envelhecimento

O episódio de hoje é sobre estratégias anti-envelhecimento que também incluem a perda de peso e jejum intermitente, mas vão muito além. Inclui alimentos, suplementos anti-envelhecimento, dieta low-carb, exercícios físicos específicos e práticas de vida específicas. Clique aqui para receber um cardápio low-carb: Saiba AGORA quais são os suplementos e práticas anti-envelhecimento. Você realmente quer um cardápio low-carb semanal para […]
September 4, 2018

Panqueca paleo de banana com pasta de amêndoas

Por: Caio Fleury Adoro panquecas low-carb e panquecas paleo/primal. Comida de verdade deliciosa para começar o dia quando não faço jejum de manhã – atualmente estou fazendo jejum de 15-16h dia sim dia não e um jejum de 20-24h por semana. Se quiser escutar um podcast recente sobre jejum e jejum longo clique aqui.   —->  Clique AQUI para saber […]
August 29, 2018

O mito de que óleo de coco faz mal

Por: Mark Sisson Parece que estamos bem no meio do drama da mídia sobre alegações terríveis e enganosas feitas por “falsos cientistas da nutrição”. Recentemente, eu falei sobre o estudo “low-carb” e mortalidade e hoje estou cobrindo a (mais recente) controvérsia sobre o óleo de coco. Um professor de Harvard lançou recentemente uma afirmação dramática contra o óleo de coco, […]
August 23, 2018

Principais erros de quem segue a Low-Carb

Podcast Primal Brasil: O episódio de hoje é sobre cinco erros comuns de quem segue a dieta low-carb/ paleo! Você vai saber exatamente o que fazer para VOLTAR a perder peso com a dieta low-carb e cetogênica. Você vai perder MUITO peso na dieta low-carb com estas dicas. Saiba AGORA cinco erros comuns de quem segue a dieta low-carb/ paleo […]
August 17, 2018

Proteínas na dieta cetogênica: Quanto comer para ficar em cetose

Por: Mark Sisson Se você perguntar a uma pessoa comum, ela diria que a cetose se refere a restrição de carboidratos e ingestão de gordura. Siga uma dieta baixa em carboidratos, coma mais gordura, permita que seu corpo queime suas próprias reservas de gordura. Bem direto. As cetonas devem substituir a glicose. Mas o que dizemos sobre as proteína? Alguns […]
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