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November 27, 2018

Como secar o corpo com o jejum intermitente

Por: Mark Sisson   A temporada de férias é notória para o ganho de peso indesejado. Embora o ganho de peso médio não seja tão alto – de meio a 1 kg durante 1 ou 2  semanas – o perigo real é que as pessoas raramente perdem o peso que ganham durante os feriados e as férias de final de […]
November 26, 2018

Emagreça aumentando os níveis de energia

Muita gente fica fraca e cansada no começo de uma dieta ou após muito tempo restringindo calorias… Se você é uma delas ou apenas quer saber como aumentar os níveis de energia este episódio é ideal para você. Mas clique aqui para receber um cardápio low-carb se quiser perder peso apenas. E emagreça com muita energia!! Se precisar de ajuda, não deixe […]
November 9, 2018

Exercícios em jejum: quando eles são mais eficazes (e como incorporá-los)

Por: Mark Sisson Exercícios em jejum são um tema controverso no mundo da fitness. Para alguns, a ideia de malhar sem fazer o shake de proteína pré-treino é impensável. O nosso desempenho vai sofrer? Nossos músculos não encolhem? Meu corpo não vai pensar que estou no meio de uma fome horrível e entrar no modo de fome? Para outros, os […]
November 7, 2018

Protocolo de desintoxicação ótimo, prático e fácil

Este protocolo de 1 a 2 semanas é ótimo, prático e fácil. Inclui alimentos específicos nas quantidades específicas e práticas de vida como exercícios e sauna para desintoxicação do seu fígado, vesícula e melhora da saúde em geral. Anote todas as dicas e siga o canal do youtube para receber mais! Mas clique aqui para receber um cardápio low-carb se quiser perder […]
October 24, 2018

Biscoito cetogênico de chocolate e amêndoas

Por: Mark Sisson   Estas xícaras de manteiga de amêndoas ou amendoim proporcionam riqueza (e doçura) e oferecem uma alternativa mais natural aos doces embalados e lotados de açúcar que a maioria das pessoas buscam na padaria. Esta receita é fácil, rápida e familiar. Nota: Você pode substituir a manteiga de amêndoa pela manteiga de amendoim usada nesta receita, e […]
October 22, 2018

Conheça os alimentos mais nutritivos do mundo!

Lista dos alimentos mais nutritivos do mundo calculado pelo cientista de Harvard Matt Lalonde. Saiba quais são os alimentos mais nutritivos e os menos nutritivos. Quais valem a pena comer mais. Mas clique aqui para receber um cardápio low-carb se quiser perder peso apenas. Agora, se quiser descobrir os alimentos mais nutritivos do mundo, então assista e saiba AGORA. Você […]
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