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Caio Fleury

abril 15, 2019

História de superação com a dieta cetogênica

Por: Karin Gulisz Em jan/18 aos 50 anos de idade pesando 84 kg,  99 cm de circunferência abdominal, pressão arterial alta, glicemia em jejum de 126, […]
abril 5, 2019

Jejum e práticas antienvelhecimento fáceis e garantidas

Por: Mark Sisson O guia definitivo para atingir a autofagia (7 maneiras de induzi-la) Sistemas biológicos são auto-conservadores. Eles têm que ser. Não temos funcionários de […]
abril 4, 2019

Como otimizar sua dieta cetogênica

Hoje falei sobre como evitar a gripe low-carb, aquele cansaço, dor de cabeça, falta de energia e constipação que acomete muita gente no começo da dieta […]
março 23, 2019

Como secar ao máximo, ganhar músculo e melhorar a saúde

O episódio de hoje é sobre super alimentos para melhorar sua saúde e suplementos para te ajudar a secar e ganhar massa muscular. Já falei sobre […]
março 11, 2019

Frutas na dieta cetogênica

Por: Mark Sisson Pergunta: “Posso comer frutas em uma dieta cetogênica?” Resposta: “Claro, se você quiser!” Estou brincando, é claro. Eu sei porque as pessoas fazem […]
março 8, 2019

Como secar e ganhar músculo com o jejum e a dieta cetogênica

Hoje você vai entender melhor como você vai incluir o jejum na sua rotina junto com a dieta low-carb e cetogênica de modo que você ganhe […]