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July 27, 2021

Dieta ancestral low carb: o que nossos ancestrais consumiam?

Neste capítulo, eu falei sobre a dieta dos nossos ancestrais.
June 10, 2021

Dieta mediterrânea (comparação da dieta mediterrânea com outras dietas)

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May 10, 2021

5 dicas incríveis sobre jejum.

Hoje vou falar sobre 5 dicas práticas sobre o jejum, incluindo jejum de 16 a 18 horas e jejum de 24 horas. O fato é que existem diversos benefícios do jejum e nossas crenças sobre jejum e alimentação que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde. A propósito, muitas destas crenças sobre alimentação você pode desenvolver no […]
January 27, 2021

Como melhorar seu consumo de proteínas

October 14, 2020

Novo estudo com o jejum, dieta cetogênica e bicarbonato de sódio

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October 2, 2020

A dieta que faz os animais viverem mais

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