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Caio Fleury

janeiro 25, 2018

Fibras são boas para você. Agora os cientistas sabem o porquê.

Por: The New York Times Uma dieta com alimentos ricos em fibras, como vegetais e hortaliças, reduz o risco de desenvolvimento de diabetes, doenças cardíacas e artrite. […]
janeiro 24, 2018

10 benefícios da spirulina e chlorella (algas)

Por: Caio Fleury Por milhões de anos, milhões de animais como peixes, tartarugas e outros animais aquáticos consumiram algas como parte central de suas dietas, um […]
janeiro 20, 2018

Pizza de pepperoni cetogênica.

Por: Dr. Andreas Eenfeldt  Ingredientes:   Crosta (massa): 4 ovos 200g de Queijo ralado, de preferência mozzarella ou provolone Cobertura: 3 colheres de sopa de molho de […]
janeiro 19, 2018

Cinco erros comuns de quem segue a dieta low-carb/ paleo.

Por: Mark Sisson A maioria de nós que seguimos a dieta low-carb/paleo resolvemos problemas criados pela “Sabedoria Convencional”. A falsa ideia criada sobre a “importância” de […]
janeiro 17, 2018

Novo programa de emagrecimento “Aprenda a Ser Magro”

Novo programa de emagrecimento abrangente que envolve muitos fatores emocionais e hormonais para perda de peso eficiente e duradoura. É um programa educativo que promete mudar […]
janeiro 16, 2018

Como fazer o jejum intermitente

Por: Chris Kresser  O jejum intermitente é uma poderosa ferramenta para prevenir e reverter muitas doenças. Saiba como esta abordagem dietética pode ajudá-lo a otimizar sua […]