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February 15, 2013

Exercícios de Musculação vs Exercícios Aeróbicos

Benefícios dos exercícios Uma das mudanças mais significativas geradas pela prática regular de exercícios é a neurogêneses, ou seja, criação de novos neurônios. Novos neurônios são gerados […]
February 14, 2013

Cookies low carb

Há tempos eu estava querendo uma receita de cookies low carb que fosse fácil, saborosa e sem açúcar, é claro. Até que encontrei esta aqui e […]
February 13, 2013

Omega 6: A mídia continua confusa…

A mídia, aos poucos, começa a dar atenção aos estudos internacionais que demonstram a superioridade da gordura animal vs. os óleos vegetais, mas continua mascarando os […]
February 11, 2013

Fadiga Adrenal

Este artigo é uma tradução livre de “The Real Deal on Adrenal Fatigue“, publicado no site de Robb Wolf e escrito por Diane Sanfilippo. O original pode ser encontrado […]
February 9, 2013

Jejum intermitente, jejum e perda de massa muscular

No meu artigo anterior, “Deveríamos tomar o café da manhã?” abordei a questão de que se é saudável ou não tomar café da manhã e os […]
February 7, 2013

Dieta low-carb: Mais Gordura, Menos Carboidratos

Há algum tempo conheci o site sobre a dieta low-carb: Mais Gordura, Menos Carboidratos, da Maria Alm e me apaixonei! Esta sueca que vive no Brasil tem […]
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