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Caio Fleury

março 28, 2018

Benefícios incríveis de fazer sauna

Por: Mark Sisson Nós exploramos os benefícios para a saúde da exposição ao frio (água gelada). E quanto ao calor? Decidi explorar os benefícios para a […]
março 23, 2018

Ganho peso é associado a maior inflamação e alterações genéticas

Por: Universidade de Stanford Até mesmo 6 quilos podem fazer uma grande diferença Neste momento, muitos de nós estamos tentando perder peso, seja os que adicionamos […]
março 20, 2018

10 motivos para comer mais colágeno

Por: Mark Sisson Durante anos, a comunidade de fisiculturismo não cansou de apontar para a desnecessidade do colágeno e da falta de uso no processo de […]
março 3, 2018

Apenas 1 copo de refrigerante sobrecarrega o intestino, sugere novo estudo.

Por: Cell Press Os pesquisadores da Universidade de Princeton informam que, em ratos, a frutose, um açúcar encontrado nos sucos, refrigerantes e frutas, é processada principalmente […]
março 1, 2018

Nutricionista faz 30 dias de dieta cetogênica – Saiba o que aconteceu

Por: Kristin Kirkpatrick Tentei a dieta cetogênica por 30 dias. Eis o que aconteceu: Como nutricionista, meus pacientes perguntam sobre uma grande variedade de dietas. Um […]
fevereiro 26, 2018

Dieta alta em proteína reduz o risco de Alzheimer em até 12x, diz novo estudo.

Por: Edith Cowan University Uma dieta rica em alimentos ricos em proteínas, como carnes, peixes e leguminosas, reduz o risco de desenvolvimento da doença de Alzheimer, […]