A Dieta Paleo Resumida
Dr. José Souto, do ótimo blog Dieta Low Carb e Paleolítica nos fez um grande favor ao traduzir este ótimo video do Jonathan Bailor, autor e criador do programa The Smarter Science of Slim , onde defende que você pode ser mais saudável e perder peso comendo mais e sem necessariamente se exercitar muito.
Com uma linguagem simples, o vídeo resume rapidamente os principais pontos, benefícios da dieta e porque ela funciona.
O autor do programa estava exausto com os típicos conselhos das autoridades de saúde e da sociedade em geral sobre alimentação, que normalmente leva a uma perda de peso não sustentável e duradoura e e se sustenta em mitos, diferentemente do que a comunidade científica internacional tem comprovado.
O prático programa de emagrecimento de Bailor mostra que uma perda de peso a longo prazo e permanente não é somente possível, mas fácil e muito gratificante.
Aproveitem o vídeo!
2 Comments
Olá! Vc disse que o dr Couto havia traduzido o vídeo, mas no link disponibilizado só há o conteúdo em INGLÊS. Como acessar o conteúdo traduzido para o português, por favor?
Tiraram a tradução. Obrigado