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Proteína e ganho de massa muscular.

balanced diet, cooking, culinary and food concept - close up of different foodstuffs on table

Podcast 33 –  Rádio Primal Brasil

 

  • Para que servem as proteínas?
  • Consumo proteico estimado para cada objetivo pessoal.
  • Quanto de proteína é necessário para otimizar o crescimento muscular.
  • A proteína dietética aumenta a densidade óssea?
  • Proteína e o ganho de massa muscular.
  • Quantidade de proteínas de cada alimento.
  • Respostas às dúvidas dos leitores e mais.

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2 Comentários

  1. Pedro Toledo disse:

    Olá. Adoro o Blog e estou gostando muito dos videos. Porém seria legal se você disponibilizasse os audios, como podcast mesmo.

    Escuto sempre correndo ou no carro. Aí da um trabalhão baixar o audio do vídeo.

    Obrigado

    keep up the good work.

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