Podcast 28 – Rádio Primal Brasil

Entrevista com Teco Mendes

Neste podcast você vai encontrar:

• Tudo sobre a dieta cetogênica
• Como seguir a dieta.
• Por que seguir a cetogênica.
• Preconceitos comuns com esta dieta.
• Como ter mais prazer e força de vontade.
• Estratégias para não sabotar a dieta.
• Quais alimentos comer para ficar em cetose.
• Como se motivar para seguir a cetogênica.
• A importância do apoio social.
• O mito da cetoacidose com a dieta cetogênica.
• O quanto comer para ficar em cetose.
• Quantidades dos macros que caracterizam a dieta cetogênica

Saiba mais sobre a dieta cetogênica no meu livro: