Archivo de Tag: massa muscular

História de Sucesso: Bianca Camargo

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A entrevista de hoje é com uma pessoa que acredito que seja uma fonte de inspiração, principalmente para aqueles que desejam mudar sua composição corporal para melhor, seja para ganhar mas massa muscular ou queimar gordura, com saúde é claro, seguindo os…
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Exercícios de Musculação vs Exercícios Aeróbicos

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Benefícios dos exercícios   Uma das mudanças mais significativas geradas pela prática regular de exercícios é a neurogêneses, ou seja, criação de novos neurônios. Novos neurônios são gerados no hipocampo, a área do cérebro responsável pela criação de memórias e  inteligência…
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Jejum intermitente, jejum e perda de massa muscular

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No meu artigo anterior, “Deveríamos tomar o café da manhã?” abordei a questão de que se é saudável ou não tomar café da manhã e os benefícios decorrentes do jejum intermitente. Em geral, os leitores gostaram do post, mas muitos…
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