Archivo de Tag: low-carb
Muitas pessoas respondem menos aos exercícios
Por: Kevin Loria Todos nós respondemos ao exercício de forma diferente – se você pegar dez pessoas e colocá-las na mesma rotina de treino por três semanas, algumas melhorarão dramaticamente, mas outras talvez não pareçam ter mudado fisiologicamente. Em alguns casos,…
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Melhores exercícios para perder barriga
Alimentos e estratégias para fortalecer o sistema imune
Colesterol na Dieta Cetogênica e Low Carb
Dieta Paleo e Low-Carb – Quanta Gordura Consumir?
Vale a Pena Fazer Jejum Intermitente?
Ovos melhoram todos marcadores de saúde
Por: Iowa State University A vitamina D é importante para a saúde óssea e protege contra câncer e outras doenças, mas os diabéticos têm problemas para manter ela e outros nutrientes elevados por causa da má função renal. Uma…
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Laticínios na dieta low-carb/ cetogênica
Podcast 48 – Rádio Primal Brasil Neste podcast você vai encontrar: Queijos são low-carb? Como eles entram na dieta low- carb /paleo Laticínios são saudáveis? Laticínios são extremamente ricos em nutrientes Mas são apenas os nutrientes que fazem…
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Farinha de trigo pode ser devastadora
Por: JILL NEIMARK Susan Morgan, de 5 anos, carrega um monte de bananas em Ponchatoula, Los Angeles – EUA. Em 1955. Susan foi diagnosticada com doença celíaca e recebeu uma dieta de 200 bananas por semana. O consumo de trigo pode…
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Guia da dieta cetogênica – parte 2
Por: Mark Sisson A dieta cetogênica certamente pode ajudar muito uma pessoa a perder gordura corporal. Afinal, para gerar cetonas sem comer precursores cetogênicos, você deve liberar gordura corporal armazenada. Mas esse não é o principal mecanismo para perda de…
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Níveis ótimos de cetose e açúcar no sangue
Por: MARTY KENDALL Uma dieta com baixo teor de carboidratos ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e insulina e ajuda com muitas doenças metabólicas comuns (por exemplo, diabetes, doença cardíaca, acidente vascular cerebral, câncer, doença de Parkinson e…
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Gordura saturada não entope suas artérias
Por: Dr. Andreas Eenfeldt, M.D. A crença de que gorduras saturadas entopem as artérias é simplesmente errada. Essa é a mensagem de três cardiologistas em um editorial recentemente publicado, resumindo as evidências bastante convincentes: Gordura saturada não entope as artérias: doença…
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Como seguir a dieta cetogênica para emagrecer
Podcast 42 – Rádio Primal Brasil Neste podcast você vai encontrar: Por que seguir a dieta cetogênica? Qual é a vantagem da dieta cetogênica? A dieta cetogênica é fácil de ser seguida? Quais alimentos são liberados na cetogênica? Quais alimentos são proibidos…
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Pão low-carb de coco e amêndoas
Ingredientes Farinha de coco – 4 colheres de sopa Sementes de linhaça moída – 2 colheres de sopa Farinha de amêndoas – 2 colheres de sopa Água – meio copo ou mais 4 ovos 2 colheres de sopa de azeite…
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Coxinha Paleo
Olá Pessoal! Hoje trago uma receita muito saborosa! Criei esta massa pensando em algo moldável e próprio para fazer pratos salgados, e resolvi testar no formato de coxinha. Ficou ótimo! A massa tem uma textura boa e fica molinha por…
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Biscoitos de natal
Aproveitando o clima natalino do mês de dezembro, resolvi fazer mais uma receita com este tema. Fui inspirada por uma imagem de biscoitos decorados como renas do papai Noel no Pinterest, e logo quis fazer uma receita primal que pudesse…
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Curando o mal de Alzheimer com óleo de coco
Depois de anos batalhando contra a doença de Alzheimer de seu marido, Dra. Newport se deparou com diversas evidências de que uma dieta cetogênica tem um potencial grande de ser um tratamento eficaz para diversas doenças degenerativas, incluindo a de…
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Dr Souto: Entrevista
Tenho certeza que muitos dos nossos leitores já conhecem o Dr Souto, que tem o ótimo blog Dieta Low Carb e Paleolítica, que já recomendamos aqui diversas vezes. Admiramos muito o trabalho do Dr Souto, e o convidamos para uma…
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Cookies low carb
Há tempos eu estava querendo uma receita de cookies low carb que fosse fácil, saborosa e sem açúcar, é claro. Até que encontrei esta aqui e resolvi testar numa noite dessas! Era exatamente estes cookies low carb que eu procurava!…
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Dieta low-carb: Mais Gordura, Menos Carboidratos
Há algum tempo conheci o site sobre a dieta low-carb: Mais Gordura, Menos Carboidratos, da Maria Alm e me apaixonei! Esta sueca que vive no Brasil tem as melhores ideias e sabe como fazer uma alimentação sem carboidratos ficar saborosa e…
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