Nossa entrevista para o Nutrição do Futuro

O querido Rodrigo, que nos brindou com uma entrevista publicada aqui, também fez uma entrevista conosco no seu site, Nutrição do Futuro.

Nesta entrevista, você verá como surgiu nosso interesse sobre alimentação, quais foram as principais mudanças na nossa vida com a dieta primal, porque a dieta primal não está só limitada a alimentação e sim um estilo de vida e muito mais!

Confira a entrevista neste link:

http://nutricaodofuturo.wordpress.com/2013/03/10/entrevista-1-caio-fleury-e-bruna-machado/

microfones jabulani

3 Comentários

  1. Marcelo

    Dieta Primal no Programa Boa Tarde, da SIC Portugal
    http://www.youtube.com/watch?v=r-Z1EvewmbA

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  2. breno braz

    Breno Bernardes • 2 horas atrás −
    Vim aki através deste canal conta meu relato e perdi uma sugestão também.
    Pois bem comecei a dieta a 2 meses e nos primeiros 45 dias perdi 6 kilos sem fazer nenhum exercício físico ,pois eu estava proibido de fazer exercícios pelo meu medico pois tinha um cisto pilonidal que estava inflamado e tal ,pois bem na segunda agora eu fiz a cirurgia para retirada desse cisto e a parti dai que começaram meu problemas ,vo enumera-los por tópicos:
    # Fiz a cirurgia as 6 da manha ( com anestesia ráqui medular) pois bem acordei por volta das 2 da tarde e fiquei sem me alimenta ate as 11 e meia da noite , e na hora da alimentação eles se recusaram alimentos sem carboidratos , então resolvi pedi uma fruta e não me deram então na fome comi o que estavam me oferecendo mesmo incluindo uma gelatina super doce, rsr.
    #Tipo voltei para casa na terça ( meu tio desde que comecei a dieta só sabe critica fala que vo morre do coração com 24 anos e coisas e tal), e voltei a minha dieta com muitas criticas tipo vc ta no pros-cirurgia e que deveria come carbo para pode recupera e tal.
    #No prós operatório não senti dor nem nada, dai que a parti de quinta-feira comecei a senti um poko de dor no local, na quinta eu senti uma forte dor de cabeça dia todo(sou uma pessoa privilegiada posso conta nos dedos quantas vezes ja tive dores de cabeça.Hoje (sabado) acordei bem cedo e ao ir ao banheiro senti tontura e quase cai e passei parte da manha me sentindo fraco , fui ao hospital antes do almoço faze curativo( vo ter que faze curativo durante 10 dias no hospital,dps disso volto no meu medico).Porem depois disso a pressão de familiares para que me alimente com carboidratos ate um medico amigo da minha mae crucifico a dieta).

    DIante disso por pressões e tal resolvir aumenta a quantidade de carbo na dieta provisoriamente, porem mantendo fora da dieta industrializados,grãos(arroz,feijao,trigo). E gostaria de sabe quais seriam as melhores opções de carbo para usar? Estava pensando em frutas(banana,frutas vermelhas,acerola,manga,abacate), salada(todas), carnes( de figado a carnes bem gordurosas) e amidos( mandioca e bata doce,esses seriam os melhores?) , chocolate(55% cacau) e suplemento de magnésio e omega 3.Gostaria de sabe por parte do doutor se essa tontura que tive é normal? e se vc recomenda algum alimento ou suplemento em especial para ajuda na cicatrização.

    E digo que estou gostando muito da dieta e estou animado para que minha recuperação se der rápido,para que eu possa volta a faze musculação.
    ABÇS

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    1. Caio Fleury

      Breno,
      não fique com medo de carboidratos, apenas consuma-os com moderação, pelo menos até você se recuperar e assim pararem de encher o seu saco. Profissionais de saúde pouco sabem sobre dieta, muito menos familiares!rsrs Só querem seguir a norma.
      Chocolate com 55% de cacau ainda é muito rico em açúcar e outros ingredientes indesejáveis, escolha acima de 70%, ou limite muito o consumo. Assim como você se adaptou a dieta, em pouco tempo o seu paladar se adapta ao sabor do chocolate amargo.
      Pode consumir tubérculos e bananas se desejar sem problemas se sentir que e continua perdendo peso.
      Magnésio e ômega 3 DHA estão na lista. Se puder acrescente vitamina D3, em torno de 1000UI para cada 8kg.
      Abs e boa sorte na recuperação.
      CAIO

      Responder

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