Claudia Vilaça no globo esporte

Saiu uma matéria da Claudia Vilaça nesta semana 04/2014 na globo esporte. A matéria fala um pouco  sobre seu sucesso, hábitos, alimentação e sua alimentação,  preparação para os campeonatos e rotina diária. Fala também sobre a questão do Anti-doping nas categorias femininas e masculinas e sobre sua nomeação como embaixadora do fisiculturismo natural no Brasil.

Vale a pena coferir sua matéria no site da globo: http://globotv.globo.com/rede-globo/globo-esporte-sp/t/edicoes/v/dieta-e-malhacao-transformam-vida-de-mulher-de-51-anos/3270085/

 Escritora, atleta CAMPEÃ INTERNACIONAL de FISICULTURISMO NATURAL e REPRESENTANTE no BRASIL da INBA International Natural Bodybuilding Association. Autodidata e 100% NATURAL, iniciou-se no esporte aos 46 anos; aos 50 tornou-se competidora de fisiculturismo: SEM DROGAS e SEM SUPLEMENTOS. Em 2013 estreou nos CAMPEONATOS INTERNACIONAIS, conquistando o PRIMEIRO LUGAR no INBA FOREVER NATURAL (Las Vegas) e no INBA WORLD CUP (Hollywood/LA), nos EUA.

Claudia não deixou dúvidas quanto a sua alimentação que consiste em muita carne e ovos (gordura) orgânicos, óleos extra virgens e muita verduras frescas também, o que é um detalhe muito importante.

claudia

 Claudia tem um blog sensacional para fisiculturistas em que conta sua trajetória que inclusive serviu como inspiração para a Bruna. Com uma alimentação rica em gorduras e com poucos carboidratos, atingiu os resultados que desejava em pouco tempo e continua trabalhando para atingir novas metas. Mostra também que idade só é um limite quando se quer, pois com o “combustível” e o estímulo certo, somos capazes de moldar nosso próprio corpo.

Blog CLAUDIA V.50 – CLAUDIA VILAÇA  http://claudiafitblog.blogspot.com.br/

Nas palavras de Claudia:

 Eu me encontrei no LOW-CARB – HIGH-FAT e é com esta dieta que, perto dos 51 anos, estou atingindo a minha melhor forma física, aumentando massa muscular, perdendo gordura, ganhando saúde e muita energia”

Encontrar a “nossa” dieta perfeita – aquela que não tem prazo nem limites de quilos a perder ou a ganhar, mas que se pode adotar para sempre, que signifique NUTRIÇÃO para o nosso corpo, boa saúde e disposição -, ou seja, uma dieta que se torne o nosso ESTILO DE VIDA é uma experiência libertadora”

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Para conhecer melhor a Claudia Vilaça leia nossa mais recente entrevista com ela aqui no primalbrasil:

http://primalbrasil.com.br/entrevista-com-claudia-vilaca/

E para ler entrevistas com outras fisiculturistas no primalbrasil veja:

 http://primalbrasil.com.br/historia-de-sucesso-viviane-anastacio/

http://primalbrasil.com.br/historia-de-sucesso-bianca-camargo/ 

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3 Comentários

  1. Claudia Vilaca

    Obrigada pelo apoio, Caio e Bruna!

    Adorei o post e convido os leitores do Primal Brasil a virem me visitar no blog Claudia V.51 – Claudia Vilaca.

    Abraco, Claudia

    Responder
  2. Inayá

    Quanto mais leio e me informo sobre alimentação, dietas, carbos x gorduras x proteinas, suplementos, treino x dieta, e todo esse monte de opiniões e estudos de profissionais da área de saúde diferentes CONTRADIZENDO uns aos outros (médicos x nutricionistas x bodybuilders etc) mais começo a achar que a melhor solução para ser 100% limpo de uma forma ECONOMICAMENTE POSSÍVEL PARA A MAIORIA DA POPULAÇÃO, é viver de água e luz, como já ouvi relatos de pessoas veganas que estão se adaptando a essa nova forma de viver…
    Comer só alimentos orgânicos seria sensacional, se isso fosse acessível economicamente falando, para todo mundo que ganha poucos salários mínimos para sobreviver.
    Acho que 85% de tudo que vende nos supermercados ou nos mercados próximos de onde moramos é, de alguma forma, prejudicial à saúde. Cientistas e médicos pesquisadores que ontem falavam que a chia, e o chá verde por exemplo, são excelentes alimentos para o organismo, hoje são desmentidos por outros da mesma classe que dizem que tem isso ou aquilo neles que os tornam minimamente prejudicial de alguma forma… Uma pessoa que não come carne, seja por problemas de saúde (como alguém que retirou mais de 60% do intestino por exemplo devido a um câncer) ou por opção pessoal ou por filosofia de vida (vegetarianos e veganos) está condenada a ter uma saúde debilitada ou morrer em poucos anos, pois se a gordura animal é tão saudável e essencial como é dito agora, nenhum outro tipo de gordura será capaz de substitui-la para suprir 100% da necessidade energética e de nutrientes. Fica realmente difícil ou quase que imposível para esse grupo de pessoas, por exemplo, ser saudável, ou ser forte, ou ser fisiculturista…

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    1. Bruna e Caio (Publicações do Autor)

      Você tem que saber quais são os especialistas. Uma dieta vegetariana adaptada pode ser mais sustentável para algumas pessoas, mas não para a maioria. Já uma dieta vegana é mais difícil….

      Responder

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