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Episódio 01 – Podcast Paleo/Low Carb com Bruna e Caio

podcasticon82012

Sabíamos que em algum determinado ponto teríamos que expor nossas vozes com mais frequência, para compartilhar com vocês leitores mais informações de maneira diferente, o que pode ser muito útil. Algumas pessoas não gostam de artigos longos e detalhados e…
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As 10 leis da saúde

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Um pequeno guia para uma vida mais longa e saudável. 1. Faça atividades físicas Fazer atividades físicas gera a neurogêneses, ou seja, criação de novos neurônios em áreas do cérebro como o hipocampo, a área do cérebro responsável pela criação…
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Livro: A Dieta dos Nossos Ancestrais

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A Dieta dos Nossos Ancestrais agora também está disponível em ebook e em todas as grandes livrarias do Brasil. Ebook: http://www.travessa.com.br/A_DIETA_DOS_NOSSOS_ANCESTRAIS/eBook/c4834010-0d95-43df-95b8-cc22ff070f0c Saraiva: http://www.livrariasaraiva.com.br/produto/4268845/a-dieta-dos-nossos-ancestrais-guia-nutricional-para-perda-de-peso-e-manutencao-da-saude   Sempre fui muito interessado em alimentação e saúde, já experimentei diversas dietas, desde a dieta convencional…
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Como otimizar a perda de peso com a dieta Primal – parte 1

Imagem: http://www.amelhordieta.com/2011/12/dieta-secar-gordura.html

Por Caio Fleury Recentemente recebi emails de diversos leitores do livro muito felizes com os resultados obtidos com a dieta.  No entanto acho importante ressaltar alguns pontos importantes para otimizar os resultados e evitar algumas armadilhas comuns entre novos adeptos…
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Novidade: A Dieta dos Nossos Ancestrais

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Queridos leitores, Sei que faz tempo que não atualizamos blog, pois infelizmente estamos sem tempo para isso… além de nossas atividades habituais, o Caio Fleury, autor deste blog em conjunto comigo passou os últimos meses trabalhando nesta novidade que viemos…
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16 razões pelas quais você não está perdendo peso

Perda-de-peso-com-a-PNL

O artigo traduzido desta semana é perfeito para uma segunda feira! Hora de refletir e recomeçar. Efetivamente, a perda de peso não é controlada simplesmente pelo paradigma: calorias consumidas, calorias queimadas. Também não depende apenas de dieta e exercícios. A…
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Entendendo a dieta low-carb 2

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O artigo desta semana foi uma indicação de um leitor, nos comentários deste post aqui (aliás, já deram uma olhada nas discussões deste post? Estão interessantíssimas!). Como eu gostei muito, resolvi traduzir para vocês. Dividi em duas partes para facilitar….
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Como seguir a dieta Primal – transição passo a passo

Atendendo aos pedido dos nossos leitores (já viram a enquete aqui do lado? Queremos saber o que vocês querem ler aqui!) estamos postando esse artigo com opções de cardápios e planos de dieta. De acordo com  nossa experiência, essas são as melhores…
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