Dieta low-carb à vontade ou restrição calórica?
Podcast 29 – Rádio Primal Brasil
Respostas às dúvidas dos leitores
- Podemos engordar exagerando na gordura?
- Como seguir a dieta cetogênica
- Qual as vantagens da dieta low-carb
- Se não reduzirmos as calorias com a low-carb, ainda perderemos peso?
- O que é melhor, low-carb à vontade ou restrição calórica?
- Alimentos anti-inflamatórios
- Como ter mais prazer e motivação com a dieta.
- Estratégias para não sabotar a dieta.
- Quais alimentos comer para ficar em cetose.
2 Comments
Excelente vídeo!
Você falou sobre a importância da flora intestinal. Na sua opinião, vale a pena ingerir kefir diariamente (em prol de seus benefícios) mesmo levando em consideração a quantidade de carboidratos do leite?
Obrigado!!
Sim Thiago, assim como uma ampla variedade de prebióticos ou probióticos. Abraços