Dieta low-carb à vontade ou restrição calórica?

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Podcast 29 – Rádio Primal Brasil

Respostas às dúvidas dos leitores

  • Podemos engordar exagerando na gordura?
  • Como seguir a dieta cetogênica
  • Qual as vantagens da dieta low-carb
  • Se não reduzirmos as calorias com a low-carb, ainda perderemos peso?
  • O que é melhor, low-carb à vontade ou restrição calórica?
  • Alimentos anti-inflamatórios
  • Como ter mais prazer e motivação com a dieta.
  • Estratégias para não sabotar a dieta.
  • Quais alimentos comer para ficar em cetose.

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2 Comments

  1. Thiago Sálvio says:

    Excelente vídeo!
    Você falou sobre a importância da flora intestinal. Na sua opinião, vale a pena ingerir kefir diariamente (em prol de seus benefícios) mesmo levando em consideração a quantidade de carboidratos do leite?

    Obrigado!!

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